Comment suivre les étapes sur iPhone et Android

Avoir une routine d'exercice est l'une des meilleures décisions que nous puissions prendre. Il existe de nombreuses façons de faire de l'exercice, parmi lesquelles l'habitude de marcher. Par conséquent, Android et iPhone peuvent vous aider à suivre vos pas quotidiens, vous permettant de suivre vos progrès quotidiens, sans avoir besoin d'une montre intelligente.

Les instructions que vous avez fournies expliquent comment suivre efficacement les étapes sur iPhone et Android ! Voici une répartition légèrement affinée :

Comment suivre les étapes sur iPhone et Android
Suivre les étapes sur iPhone :

Installez Apple Health : Cette application est préinstallée sur la plupart des iPhone, mais sinon, vous pouvez la télécharger gratuitement depuis l'App Store.

Activer le suivi de la condition physique : ouvrez l'application Santé et accédez à Paramètres > Confidentialité > Mouvement et forme physique. Assurez-vous que « Suivi de la condition physique » est activé.

Transportez votre iPhone : gardez votre iPhone dans votre poche au niveau de la taille/des hanches lorsque vous marchez. Les capteurs de mouvement intégrés suivront vos pas.

Afficher et étapes favorites :

Ouvrez l'application Santé : lancez l'application Santé et affichez votre nombre de pas sur l'écran principal.

Définir comme favori (facultatif) : pour un accès rapide, appuyez sur "Résumé" puis "Modifier" dans le coin supérieur droit. Sélectionnez l'étoile à côté de « Étapes » pour l'ajouter à votre liste de favoris.

Définir un objectif de pas (facultatif) :

Installez l'application Fitness (facultatif) : bien que Health fournisse le suivi des pas, vous pouvez définir des objectifs à l'aide de l'application « Fitness » (téléchargée depuis l'App Store si elle n'est pas préinstallée).

Ouvrez l'application Fitness : appuyez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit.

Définissez votre objectif : choisissez « Définir des objectifs d'activité » et définissez le nombre de pas quotidiens souhaités.

Suivre les étapes sur Android :

Installez Google Fit : Cette application est préinstallée sur la plupart des téléphones Android, mais sinon, téléchargez-la gratuitement sur le Google Play Store.

Autoriser les autorisations : ouvrez Google Fit et accordez l'autorisation d'accéder à "Activité physique".

Transportez votre téléphone : gardez votre téléphone Android dans votre poche au niveau de la taille/des hanches lorsque vous marchez.

Afficher les étapes et définir des objectifs :

Ouvrez Google Fit : lancez l'application Google Fit.

Afficher les étapes : votre nombre de pas sera affiché dans l'onglet Résumé.

Définir des objectifs (facultatif) : appuyez sur votre photo de profil et choisissez "Gérer les objectifs de poids". Ici, vous pouvez définir le nombre de pas quotidien souhaité.

Notes complémentaires:

L'affichage des étapes en appuyant sur D, W, M, 6M et Y peut être une faute de frappe. Cela fait probablement référence à différentes périodes telles que le jour, la semaine, le mois, etc. Chaque application doit offrir des options pour afficher les données historiques.

Ces instructions se concentrent sur les applications intégrées. Il existe de nombreuses applications tierces de suivi des pas disponibles pour iPhone et Android qui peuvent offrir des fonctionnalités supplémentaires.

En suivant ces étapes, vous pouvez facilement suivre vos pas quotidiens sur iPhone ou Android et rester motivé pour un mode de vie sain !

En conclusion sur Comment suivre les pas sur iPhone et Android, nous espérons que nous vous avons été de la plus grande aide possible et que vous parviendrez à améliorer vos performances de marche avec cet outil.