Video pub HYUNDAI 2025 La VMA, c'est quoi au juste ? publicité télévisée

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Date de Sortie: 2025-04-16
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video pub Hyundai La VMA, c'est quoi au juste ? 2025 • La VMA, c'est quoi au juste ?

🏃‍♂️ Qu'est-ce que la VMA ?

La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est une donnée essentielle en course à pied, mais elle reste floue pour beaucoup de coureurs.

Stéphane Diagana, champion du monde d’athlétisme et ambassadeur du programme Hyundai Run To Progress, vous explique ce qu’est réellement la VMA, à quoi elle sert, et pourquoi elle est incontournable pour progresser efficacement.

La VMA correspond à la vitesse à laquelle votre consommation d’oxygène atteint son maximum. En d’autres termes, c’est la vitesse la plus rapide que vous pouvez tenir tout en utilisant pleinement vos capacités aérobie. Connaître votre VMA vous permet d’adapter précisément vos séances d'entraînement (fractionné, endurance, tempo runs), d’évaluer votre niveau, et de suivre vos progrès.

📹 Dans cette vidéo, découvrez :
Une définition simple et claire de la VMA
Son importance dans l’entraînement et la performance
Comment la VMA aide à structurer vos efforts et à éviter les blessures
Pourquoi elle concerne tous les profils de coureurs : du débutant au compétiteur - HYUNDAI pub spot 2025

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Notes dans HYUNDAI La VMA, c'est quoi au juste ?



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Questions fréquemment posées par les utilisateurs sur cette vidéo


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