Fecha de Lanzamiento: 2025-09-26
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video Lidl Ensalada de alubias 🫘 | Recetas con legumbres anuncio 2025 • Ensalada de alubias 🫘 | Recetas con legumbres | Lidl España
No te pierdas esta deliciosa receta ensalada de alubias. ¡Haz click! 🙌🏻😋
00:00 Introducción
00:08 Cortamos y cocinamos calabacín
00:20 Cortamos tomates cherry
00:26 Cortamos cebolla
00:31 Mezclamos todo en un bol
00:36 Añadimos alubia blanca
00:43 Añadimos queso feta
00:48 Añadimos pistacho
00:52 Servimos
00:55 Chorrito de limón
01:00 ¡Listo para disfrutar!
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Ración: 1 | Dificultad: fácil | Tiempo cocción: 5 minutos | Tiempo preparación: 15 minutos
INGREDIENTES:
1 calabacín
6 tomates cherry
¼ de cebolla morada
150 g de alubias
50 g de queso feta
1 puñado de pistachos
1 cdta de aceite de oliva virgen
1 cucharada de zumo de limón
1 cdta de sal
ELABORACIÓN:
1. Lavamos el calabacín, lo cortamos en rodajas finas y lo cocinamos en una plancha caliente con unas gotas de aceite de oliva y una pizca de sal hasta que esté dorado por ambos lados.
2. Partimos los tomates cherry por la mitad y cortamos la cebolla morada en juliana muy fina.
3. En un bol amplio, mezclamos el calabacín templado, las alubias cocidas, los tomates cherry, la cebolla morada, el queso feta desmenuzado y los pistachos.
4. Aliñamos con aceite de oliva, zumo de limón y una pizca de sal justo antes de servir.
*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.
Información adicional sobre nutrición:
Las ensaladas son un tipo de plato muy común, y en verano es una de las opciones que más nos apetece. Aquí os dejamos una receta ideal para el verano.
A nivel nutricional, tenemos una fuente de proteínas en el queso y las alubias, que también son fuente de hidratos de carbono. Si queremos un plato más denso a nivel calórico, podemos añadir una ración de hidratos de carbono, por ejemplo, pan tostado tipo picatostes, arroz o quinoa. Las dos últimas opciones harían de esta una receta apta para personas con celiaquía. Si usamos un queso vegano o tofu, tenemos una receta vegana.
Información adicional sobre el ingrediente destacado:
Las alubias es el ingrediente principal de esta receta. Al igual que el resto de las legumbres las podemos usar tanto en guisos, salteadas, en ensaladas como esta receta, incluso en cremas y purés.
A nivel nutricional, las alubias son una fuente de hidratos de carbono, junto con proteínas de calidad. También son fuente de fibra. A nivel de micronutrientes, son fuente de potasio, hierro, magnesio, fósforo y vitamina A, C y algunas del grupo B.
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video comercial de LIDL titulado "
Ensalada de alubias 🫘 | Recetas con legumbres ",este anuncio realizado en el 2025, y fue publicando en este portal en la fecha 2025-09-26,totalmente abierto al publico y no requiere de suscripcion, es de resaltar que todos los derechosde este video son propiedad de LIDL, por lo tanto su contenido esta protegidos por los derechos de Autor,El objetivo de Abancommercials es que el publico disfrute de los comerciales preferidos y ser una base dedatos donde el publico disfrute de anuncios publicitarios que las marcas realizan para dar promocion a susproductos y servicios, si quieres disfrutar de otros anuncios de LIDL haz click en aqui, o si deseasver otros anuncios relacionados puedes hacer click aqui, De momento no contamos con mas informacion delas que mostramos en esta descripcion por lo que si desea conocer informacion, del nombre del actor, actriz,modelo o nombre de la cancion que aparece en este
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Preguntas frecuentes de los usuarios en este video
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