Descubre cómo preparar un delicioso arroz con espinacas, fácil y lleno de sabor. ¡Haz click!
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00:00 Introducción
00:08 Trituramos las espinacas con el caldo
00:21 Sofreímos la cebolla
00:27 Añadimos zanahoria
00:35 Cocinamos el arroz
00:42 Le añadimos la mezcla de espinacas
00:50 Cocinamos
00:54 ¡Listo para disfrutar!
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INGREDIENTES:
380 g Arroz largo ecológico
800 ml de caldo de verduras
200 g de espinacas frescas
1 cebolla
2 zanahorias
1 cda de aceite de oliva virgen
una pizca de sal
ELABORACIÓN:
1. Primero, lavamos bien 380 g de arroz y lo escurrimos.
2. En la licuadora, ponemos 200 g de espinacas frescas. Añadimos 800 ml de caldo de verduras y licuamos hasta obtener una mezcla bien triturada.
3. En una olla, calentamos un hilo de aceite de oliva y sofreímos la cebolla picada y la zanahoria en cubos pequeños. Agregamos el arroz, removemos un poco y vertemos la mezcla de la licuadora.
4. Añadimos sal al gusto y dejamos hervir hasta que el líquido se reduzca.
5. Cuando el líquido se haya reducido y se formen hoyos en la superficie, bajamos el fuego, tapamos la olla y dejamos cocinar durante 15 minutos sin destapar.
*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.
INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN:
Puede que, si pensamos en arroz, pensemos en uno o dos platos diferentes, peor aquí os dejamos otra alternativa sencilla de elaborar usando el arroz cómo ingrediente principal. Tenemos un aporte de hidratos de carbono por parte del arroz. Tenemos también un aporte de verduras, por lo que podemos completar este pato con una ración de proteínas para tener un plato completo. Esto se puede hacer en un primer plato, o en el mismo plato. Podemos, por ejemplo, añadir merluza o pollo a la plancha, huevo revuelto, o guisantes. Esta última opción será una receta vegana. Tenemos una receta apta para personas con celiaquía.
Valor nutricional sobre el ingrediente destacado:
El arroz es el ingrediente principal de esta receta. Es uno de los hidratos de carbono más utilizados en el mundo. Nos aporta principalmente hidratos de carbono. Si utilizamos un arroz integral, tendremos también un aporte importante de fibra.
En cuanto a su aporte de minerales y vitaminas, destacamos su aporte de ácido fólico, B3 y B6, así como magnesio.
Es un cereal perfecto para personas con celiaquía ya que no contiene gluten, por lo que podemos usarlo en recetas aptas para personas con celiaquía.
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Mira tambien:Notas por LIDL Arroz con espinacas 🍚 | Recetas con verduras
Abancommercials España te invita a disfrutar del ultimo video comercial de LIDL titulado "Arroz con espinacas 🍚 | Recetas con verduras ",este anuncio realizado en el 2025, y fue publicando en este portal en la fecha 2025-03-28,totalmente abierto al publico y no requiere de suscripcion, es de resaltar que todos los derechosde este video son propiedad de LIDL, por lo tanto su contenido esta protegidos por los derechos de Autor,El objetivo de Abancommercials es que el publico disfrute de los comerciales preferidos y ser una base dedatos donde el publico disfrute de anuncios publicitarios que las marcas realizan para dar promocion a susproductos y servicios, si quieres disfrutar de otros anuncios de LIDL haz click en aqui, o si deseasver otros anuncios relacionados puedes hacer click aqui, De momento no contamos con mas informacion delas que mostramos en esta descripcion por lo que si desea conocer informacion, del nombre del actor, actriz,modelo o nombre de la cancion que aparece en este anuncio de LIDL de 2025, debe contactar directamentecon la marca.
Preguntas frecuentes de los usuarios en este video
¿Quiénes son los actores o quién es la actriz o el actor que aparecen en el video LIDL Arroz con espinacas 🍚 | Recetas con verduras ?
Como no somos productores de este spot LIDL Otros videos que aparecen en nuestro sitio, no procesamos la mayoría de los datos relacionados con casting que aparecen en los videos de las diversas campañas publicitarias de LIDL u otras marcas, sin embargo, lo invitamos si conoces el elenco, escribirnos para incluirlo en el video
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