Comment s'installer plus confortablement tout en traitant de la douleur chronique

La plupart des gens ne tiennent généralement pas autant compte du poids en ce qui concerne les casques de jeu, tout comme les autres facteurs que je recherche. Les casques peuvent être lourds, et en raison des douleurs chroniques au cou et à la tête, c'est littéralement un cauchemar d'utiliser un casque lourd pendant une période prolongée. Ceux que je possède actuellement sont le casque de jeu Redragon H520 Icon qui offre une excellente expérience audio, avec un poids étonnamment léger. Bien sûr, ce serait plus pratique avec un casque sans fil, mais le poids supplémentaire, qui vient généralement de la batterie, etc., les disqualifie pour moi.

Les écouteurs de jeu offrent une alternative prometteuse en raison de leur format nettement plus léger. Cependant, le coût et la portabilité prolongée peuvent être des facteurs limitants. Si vous envisagez des écouteurs, des modèles spécifiques aux jeux comme les Sony InZone Buds pourraient valoir la peine d’être explorés.

2 Définition d'un filtre de nuit et réduction de la luminosité de l'écran

Mes maux de tête et migraines fréquents me rendent sensible à la lumière vive. Les changements suivants ont beaucoup aidé contre la fatigue oculaire : Tout d'abord, j'ai activé le mode nuit sur mes appareils Windows et j'ai maintenu la luminosité de l'écran à un niveau très bas. Cela pourrait cependant légèrement affecter la clarté visuelle des jeux. Pour moi, ce confort l’emporte vraiment sur tout compromis. Au fil du temps, mes yeux s'habituent à la teinte de l'écran, de sorte que la teinte jaune est à peine remarquée.

Il s’agit d’une petite amélioration qui ajoute du confort et ne nécessite aucun matériel. Au cours de mes dernières 150 heures de jeu sur Baldur's Gate 3, j'ai regardé toutes les cinématiques et cinématiques du jeu, filtre de nuit inclus. La teinte jaune était pratiquement invisible et ne nuisait en rien à l’expérience.

3 Choisir une chaise ergonomique

Une bonne chaise ergonomique est la pierre angulaire de toute configuration d’ordinateur de bureau, en particulier pour les joueurs qui passent beaucoup de temps assis. Bien que les chaises de jeu offrent de nombreuses fonctionnalités, comme des oreillers intégrés, par rapport à une chaise bien conçue et ergonomique, elles ne sont pas aussi confortables et ne soutiennent pas aussi bien.

Dans une telle position debout, les chaises ergonomiques aident à maintenir une bonne posture et à réduire le stress sur votre corps. Cela vaut la peine d'investir dans une excellente chaise ergonomique si vous recherchez un jeu de qualité et un confort général.

4 Utiliser un fauteuil inclinable pour jouer

"Mon fauteuil ergonomique est une bouée de sauvetage lors de ces marathons de jeu prolongés. Lorsque la douleur s'installe, je me tourne vers mon fauteuil inclinable. Même si cela m'oblige à m'asseoir plus près de l'écran, il est vraiment confortable. Pour continuer à jouer depuis mon fauteuil inclinable, je J'ai installé un ordinateur portable et un grand téléviseur. Un contrôleur compatible PC offre une alternative pratique à une souris et un clavier, afin que le changement puisse être effectué de manière transparente.

5 Utiliser un contrôleur pour les jeux sur PC

Un avantage très important d’un contrôleur est qu’il encourage l’utilité de points allant au-delà de simples bonnes performances dans les jeux. Dites adieu au confort car un clavier restreint considérablement nos bras et nos mains, mais en revanche, une manette est beaucoup plus flexible. Cela permet de prévenir plus facilement les douleurs naissantes et éminentes ainsi que les désagréments graves grâce à de meilleures positions ergonomiques.

Personnellement, utiliser une manette PS5 sur mon PC me procure un grand soulagement des douleurs à l’épaule. Le changement se fait sans effort grâce à l’optimisation courante dans la plupart des jeux PC pour contrôleurs.

Pouvoir investir dans le confort pendant le jeu peut aider à prévenir un tel inconfort à long terme, même pour quelqu'un qui ne souffre pas de douleur chronique. Les joueurs peuvent prolonger leur temps de jeu et leurs nuits marathon avec des niveaux de confort incroyables grâce à ce facteur.