Cómo usar la detección automática de seguimiento en Apple Watch

Aprenda a usar la detección automática de seguimiento en su Apple Watch y simplifique el seguimiento de su entrenamiento. Esta guía proporcionará instrucciones paso a paso y consejos útiles para aprovechar al máximo esta función.

Apple Watch es una herramienta poderosa que puede ayudarlo a mantenerse al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico. Con la función de detección automática de seguimiento, Apple Watch puede detectar automáticamente cuándo comienzas un entrenamiento, lo que hace que sea más fácil que nunca concentrarte en tu rutina de ejercicios. En esta publicación de blog, le mostraremos cómo usar la detección automática de seguimiento en su Apple Watch.

Cómo habilitar la detección automática de pistas

Habilitar la detección automática de seguimiento es fácil. Primero, deberá acceder a la configuración de Apple Watch. Desde allí, puede navegar a la aplicación de entrenamiento y activar la función de detección automática de seguimiento.

Para acceder a la configuración de Apple Watch, simplemente presione la corona digital en su Apple Watch para ir a la pantalla de inicio. Luego, toque el ícono de la aplicación Configuración (parece un engranaje). Desde allí, seleccione la aplicación Entrenamiento y active la función Detección automática de seguimiento.

Cómo iniciar un entrenamiento con detección automática de seguimiento

Una vez que haya habilitado la Detección automática de seguimiento, comenzar un entrenamiento es pan comido. Para acceder a la aplicación Workout en su Apple Watch, simplemente presione la corona digital para ir a la pantalla de inicio y toque el ícono de la aplicación Workout (parece una figura corriendo). Desde allí, seleccione el tipo de entrenamiento que desea hacer y comience su entrenamiento.

Siempre que haya habilitado la Detección automática de seguimiento, su Apple Watch detectará automáticamente cuándo comienza su entrenamiento y comenzará a realizar un seguimiento de su progreso.

Cómo ver los datos de detección automática de seguimiento

Después de su entrenamiento, puede ver los datos recopilados por la detección automática de seguimiento. Para hacerlo, abra la aplicación Fitness en su iPhone y seleccione la pestaña Entrenamientos. Desde allí, puede ver los datos recopilados por la detección automática de seguimiento, incluidos su ritmo cardíaco, las calorías quemadas y más.

También puede ver estos datos directamente en su Apple Watch. Simplemente abra la aplicación Workout y deslícese hacia la izquierda en el entrenamiento que desea ver. Desde allí, puede ver un resumen de su entrenamiento, incluidos los datos recopilados por la detección automática de seguimiento.

Consejos y trucos para usar la detección automática de pistas

Para maximizar la precisión de la detección automática de seguimiento, asegúrese de llevar el Apple Watch ajustado en la muñeca. Si su Apple Watch está demasiado suelto, es posible que no pueda detectar con precisión cuándo comienza su entrenamiento.

Si experimenta algún problema con la detección automática de seguimiento, intente restablecer su Apple Watch y iPhone. Esto a menudo puede resolver cualquier problema con la función.

La detección automática de seguimiento es una característica poderosa que puede ayudarlo a mantenerse al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico. Siguiendo los pasos descritos en esta publicación de blog, puede habilitar y usar fácilmente la Detección automática de seguimiento en su Apple Watch. Con esta función, puede concentrarse en su entrenamiento sin preocuparse por iniciar y detener manualmente el seguimiento de su entrenamiento.